分者已矣,來者可追啊!

有的時候,我們可能在一段感情裡做了某事或是說了某話,為此深感後悔,恨不得自己永遠沒做過這些蠢事,沒說過那些笨話。如果妳一直懊惱著可能是自己做錯了什麼導致這段關係破裂,只會讓自己發瘋。因為做過的事不能重來,就像潑出去的水收不回來一樣。也許妳犯了錯,但親愛的,妳也是人,沒有人是完美的,這點妳應該再明白不過了!把心思耽溺在過去以及妳所做過的事,還不如想辦法原諒自己,也放過自己。

最重要的是,不要打電話給他,想要以此來彌補妳做過的事!這只會讓情況更糟,因為妳可能會再度被拒絕,然後又再一次陷入「我不該這麼做」的自責之中。不幸的是我們不能將過去發生的事逆轉。妳應該從經驗中得到教訓,然後繼續往前走自己的路。

■不要再想著:「要是……」

妳還是不斷地在想那些毀了妳們關係的事情上:「事情本來應該不是這樣的、我們之間應該會有快樂的結局,我們本來可以……要是……要是……」天啊,親愛的,別想了!接受「生命自有其出路」的事實吧!妳可以從妳做過的事求取經驗以改變未來,但是如果妳一味陷在過去裡,只會讓妳感到沮喪和不快樂。

將心思縈繞在前男友以及過去的感情上,是控制自己感覺的一種方式。妳不想感受失去的痛苦,所以只是不斷地在找方法麻醉自己,避免感受到痛苦。當過去的種種又縈繞在心頭,請妳試著去探索失去的傷痛,然後坦然走向悲痛的過程。讓自己大聲哭泣吧!或是將這種感覺對妳信任的人說。(絕對不是對前男友說!)

不要無止盡地分析或是理性化所有的事,試著去面對已經發生的事。妳只不過是想控制過去。無論妳怎麼想,妳都無法控制他或是過去。現在該是這樣的循環停止的時候了。不要回頭看!

■誰說結局一定要完美

結局從不會是完美的!接受妳與他已結束的事實,然後繼續踏步前進。如果妳非常想要打電話給前男友,向他對妳做過的錯事道歉,或是表達妳的感覺,好讓彼此有個完美的結局,我只能說:「千萬不要!不要打電話給他!」妳可能會再次被拒絕、再度受傷,然後妳又得找方法讓這一切完美地結束。這麼說或許令人傷心,但是,請接受妳們之間的感情是不完美地,所以它會結束。

生命不是像作畫一樣可以讓妳完美描繪,生命總是亂七八糟而且有缺陷的,每個人都一樣。努力用心地接受這一切,並看向未來吧!

■傻子才繼續當朋友

和男人分手後,最好不要和他繼續維持朋友的關係。如果妳以為他告訴妳他正在和別的女人約會,妳的心裡完全可以接受,一點也不會感到痛苦,那妳不過是在自欺欺人罷了。為什麼要讓自己承受不必要的挫折和傷痛呢?我們都是值得被愛和被珍惜的。不要跟他說話或是知道他的現況,這樣就不會想起對他曾有過的感覺,也才會比較容易忘記過去,並從傷痛中痊癒,然後往前進。

如果可以,最好是乾脆地結束,並從此不再和他連絡。如果你們在同一場合工作,或是因為孩子讓你們一定得見面,就試著讓你們之間的關係保持表面化,然後專注在妳的工作或孩子身上。當妳必須和他連絡時,努力保持彼此的界線或是情感上的距離。

也或許等妳以後有了其他的對象,時間也已經過了夠久,你們可以再度成為朋友。我認識一些和舊情人在同一個工作場合或是一起有了小孩的女人,在多年以後仍與舊情人保持很健康的友誼。

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