【記者黃慶安/報導】

對於騎慣了公園或河濱單車道、想嘗試一下山路挑戰的單車玩家來說,台北近郊的五指山風櫃嘴路段堪稱是進階騎乘的首選。
從故宮博物院開始算起,大約騎個2公里的緩上坡,可抵達溪萬產業道路(外雙溪—萬里)的路口,這段路也算是非常好的熱身,先讓筋骨活動活動,接下來就進入連續山道的騎乘。
從登山入口到風櫃嘴涼亭約10公里,可別小看這段不算長的山道,一開始的緩上坡還比較好應付,但這時玩家就要注意體力分配與呼吸調整,切忌一輪猛衝,因為馬上就會進入一段連續陡坡,不但要善用齒輪變速,雙腳更必須不停踩踏,對於新手可能就是嚴酷的考驗。
過了這段連續坡道會先經過一段小下坡路,這時候可以稍事喘息,不妨停下來喝口水,因為更大的挑戰還在後面。過了帕米爾公園會接上一段長達3、4公里的連續上坡,而且坡度頗陡,平常沒有鍛鍊的車友恐怕難以承受,如果真的騎不上去就只好下來步行推車,不用怕沒面子,推車的大有人在。
接下來又是一段小緩坡,車友又可以稍作休息,這也是為什麼風櫃嘴路段適合當作進階的騎乘,它不是一味的上坡騎乘,而是一段一段的上坡與下坡,讓玩家能夠逐漸適應;最後的上坡衝刺約1、2公里,過了這段大轉彎,就可以看到著名的風櫃嘴涼亭,所有的單車玩家都在此休息聊天,彼此交換心得,這裡可遠眺市區,景觀頗佳,運氣好還可觀賞夕陽。
訓練有素的玩家從故宮一路騎上涼亭約需50分鐘,剛開始騎乘山路的車友則依自己的體力調整;到了涼亭作足夠的休息後,可以選擇原路回去,興致來了可再繼續往前騎,一路下坡衝到萬里、金山,保證暢快無比。
想騎乘風櫃嘴路段,最好要有完善的裝備,可變速的單車是必備的,其他包括專業騎乘衣褲、頭盔與太陽眼鏡也不可少,有經驗的車手還會穿上有卡踏的車鞋。

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